مرحبا بك يازائر في منتديآت princessgirls

 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 العادات التي تدمر الدماغ!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوجو


avatar

انثى
عدد الرسائل : 438
العمر : 29
العمل : Angel
SMS : سبحان الله
مـزاجيـ وبسـ !! :
علم وطنك :
دعـــآء :
MY-MMS :
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

مُساهمةموضوع: العادات التي تدمر الدماغ!   الثلاثاء يونيو 24, 2008 3:53 am

55

أكــبــر عــشــر عــادات تــدمــر الــدمــاغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.




5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amert-alshr8.ahlamontada.net/forum.htm
تقوى القلوب


avatar

انثى
عدد الرسائل : 11
العمر : 23
العمل : طالبه
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">منتديآت princeSs giRls</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
مـزاجيـ وبسـ !! :
علم وطنك :
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: العادات التي تدمر الدماغ!   الثلاثاء يونيو 24, 2008 8:45 am

بارك الله فيك اختي
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zineb.ahlamountada.com/index.htm
Princess_girl



avatar

انثى
عدد الرسائل : 229
العمر : 25
العمل : طآلبه
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">منتديآت princeSs giRls</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
مـزاجيـ وبسـ !! :
علم وطنك :
دعـــآء :
MY-MMS :
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: العادات التي تدمر الدماغ!   الخميس يونيو 26, 2008 7:46 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://princessgirls.yoo7.com
دانة البحور
°¨¨™¤¦ مشرفة قسم بنوتة فيض المشاعر ¦¤™¨¨°
avatar

انثى
عدد الرسائل : 447
العمر : 27
العمل : طالبه
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">منتديآت princeSs giRls</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
دعـــآء :
تاريخ التسجيل : 16/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: العادات التي تدمر الدماغ!   الأربعاء يوليو 16, 2008 12:45 pm

موضوع مميز

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمعة الامل
°¨¨™¤¦ مشرفة قسم بنوتة للصور والخلفيات ¦¤™¨¨°
avatar

انثى
عدد الرسائل : 369
العمر : 26
العمل : طالبة
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">منتديآت princeSs giRls</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
دعـــآء :
تاريخ التسجيل : 15/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: العادات التي تدمر الدماغ!   الخميس يوليو 17, 2008 8:18 am

11

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
القلب الحنون


avatar

انثى
عدد الرسائل : 260
العمر : 29
العمل : شاعرة
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">منتديآت princeSs giRls</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
مـزاجيـ وبسـ !! :
علم وطنك :
دعـــآء :
تاريخ التسجيل : 27/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: العادات التي تدمر الدماغ!   الأحد يوليو 27, 2008 1:27 am

شكرا على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوجو


avatar

انثى
عدد الرسائل : 438
العمر : 29
العمل : Angel
SMS : سبحان الله
مـزاجيـ وبسـ !! :
علم وطنك :
دعـــآء :
MY-MMS :
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: العادات التي تدمر الدماغ!   الإثنين يوليو 28, 2008 3:39 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amert-alshr8.ahlamontada.net/forum.htm
 
العادات التي تدمر الدماغ!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•.♥.•° Princess_girl °•.♥.• :: الأقسام العامة :: بنوتة العــــــــام-
انتقل الى: